Cómo evitar que Pepe Grillo se convierta en un Tiranosaurio Rex Muchos de nosotros conocemos la historia de Pinocho y su amigo Pepe Grillo. Pepe es un elegante insecto de sombrerito azul que ayuda a…

“Que tu alimento sea tu medicina, y que tu medicina sea tu alimento”  – Hipócrates. El proceso de duelo transforma nuestro vínculo con la comida convirtiéndola en una de las formas más comunes para lidiar con…

¿Has escuchado hablar sobre la ansiedad? Seguramente sí pero,  lo mejor no sabes su verdadero significado, por qué se da y como se puede vencer o tratar. Si estás en esa posición a continuación te…

Para muchas personas el llanto es una parte imprescindible en el proceso de duelo… A través de cada lágrima expresan las emociones y la angustia que sienten en su corazón mientras se encuentran abrumados por…

Comúnmente nos preparamos para trabajar, alcanzar metas o ganar dinero. Pero raramente nos enseñan cómo enfrentar las pérdidas que, de forma natural, se producen en la vida. Puede tratarse de la pérdida de un familiar,…

Cuando pierdes a un ser querido, puedes sentirte profundamente cansado y angustiado por el dolor que causa esta ausencia… La rutina cotidiana tiende a paralizarse y a lo mejor poco a poco dejas de cuidar tu salud…

El proceso de duelo puede afectar notablemente el ciclo de sueño generando consecuencias físicas y emocionales en el doliente.” La pérdida de un ser querido despierta en nosotros una gran ebullición de emociones: miedo, culpa,…

El tener amigos puede ser el mejor antídoto para tener una buena salud en todos sentidos, y en especial, para la salud mental. Durante los períodos de crisis no hay nada mejor que contar con…

Los adultos mayores enfrentan en la última etapa de su vida una gran variedad de pérdidas. La etapa laboral llega a su final iniciando una nueva vida como jubilado… Amigos, hermanos o inclusive la pareja…